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菲律宾凯时国际娱乐:经常拉肚子能减肥是真的吗

发布时间:2020-03-11 17:31:44 浏览:71 来源:
  如今物质条件丰富,很多人都有体型肥胖的问题,一方面是经常吃重油和高热量的食物,另一方面和当下大多数人的饮食习惯有关。因此,现在越来越多的人去减肥。下面,小编整理了“经常拉肚子能减肥是真的吗”的相关信息,希望可以帮助到你。

  经常拉肚子能减肥是真的吗

  有好多急于想减肥的女性朋友经常问“经常拉肚子能减肥吗”,甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。其实,大多数所谓的“排毒”产品,其实质都是刺激性泻药,其本都是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内的食物快速通过肠道排出体外。在这种报复刺激下腹泻,会给肠道健康留下后患。

  其实春夏季是经常拉肚子高发季节,引发拉肚子的原因也比较多,假如不及时正确的对待,加上夏天天气炎热,很容易导致身体脱水。总是觉得拉肚子就等于排毒,排毒就可能达到减肥,殊不知,频繁报复的腹泻排除的是身体的电解质和水分,非但不能达到减肥的效果,而且还会危害到本身的健康。非常严重的拉肚子还会让身体发热、电解质紊乱、肚子痛、甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或者延误、错误的治疗,还可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。腹泻物当中的主要成分是消化液,消化液主要由离子、有机物和水组成,通常情况下这些物质会在消化道里面被人体重新吸收,如果出现拉肚子时,这些物质随大便排除到体外,一般会导致电解质紊和乱机体脱水,最后还有可能危急生命。

  由上可知,经常拉肚子能减肥是片面的,经常拉肚子体重是减轻了,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。减肥一定要健康减肥,少吃多餐,可以多吃一些粗纤维的东西,让肚子有饱感。还可以多做一些有有养运动,如果室内可以做做瑜伽,做做运动器械。室外快走或慢跑等等。

  为什么人们会出现经常拉肚子的情况呢?

  第一、细菌感染:人们在吃了被大肠杆菌或者是沙门氏菌污染的食物后,很容易发生肠炎或者菌痢,于是便会引起不同程度的腹痛腹泻,出现拉肚子的情况。

  第二、病毒感染:日常生活中一旦人们饮食不健康不卫生,便容易受到病毒感染,从而引发拉肚子的问题。比如人们感染了轮状病毒,克萨奇病毒,这些病毒都会使人发生腹痛腹泻,甚至全身发热的症状。

  第三、消化不良:饮食不规律作息不规律,都会出现消化不良的问题,吃得太多不易消化,使得食物长期滞留在胃部,引起腹胀,恶心呕吐,间接导致拉肚子。

  第四、腹部着凉:有些人愿意穿露脐装,或者是吃太凉的食物,又或者长期在空调房中呆着,很容易导致腹部受凉,影响了正常的肠胃蠕动,进而出现了腹泻问题。

  很多人认为拉肚子可以排除体内毒素,是在排毒是在减肥,其实频繁的腹泻,排去的并不是身体内的多余脂肪和毒素,而是身体内的水分和电解质。经常拉肚子,不仅不会起到减肥的作用,反而会危害身体健康。

  以上就是小编整理的“经常拉肚子能减肥是真的吗”的相关信息,希望可以对你有所帮助。
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